ファンが生まれる幼稚園

進級児たちは今日からスタートです。

クラスを尋ねてみると・・・

少し誇らしげに〇〇クラスです！

と答えてくれる園児の顔が印象的です。

もちろん・・・

新しい環境に緊張を感じて、

ママがいい〜なんて園児もいます。

今年度も保護者の方々には

多くのご協力をお願いする事と思いますが、

よろしくお願いいたします。

さて・・・

寝る前の時間を大切にしていますか？

みなさんは、

寝る前の時間を

どのように過ごしているでしょうか。

寝る前にやる決まりごと、

ルーティーンのような事、

何かあるでしょうか。

寝る前の習慣・・・

とても大事にしない事です。

一流と呼ばれる人たちで、

寝る前の時間を適当に過ごしている人は

いないと聞きます。

脳の仕組みなどから考えても、

それは納得できるものです。

仕事をしていれば様々な出来事が起こります。

毎日、毎日、

寝る前こそ、

その日に起こった事を振り返っていること・・・

大切な時間となります。

人は忘れる生き物です。

大事なことでも忘れてしまいますね。

（私は得意です。）

ですから・・・

その日のうちに振り返りをして、

課題や問題などがあれば原因を考え、

どうするか決めてから寝るようにするのです。

（たまに酔っ払ってバタンなんて事もあります。）

さらに言うのであれば、

上手くいったところまでをイメージしてから寝る事。

このようにして、

その日の事はその日できちんと区切りをつけてから

寝るようにすると、

次の日の行動が変わってくるのです。

内容によっては、

その日ですぐに解決案などが浮かばない事もあるでしょう。

寝る前に区切りをつけること。

明日につなげていくことが望ましいと思います。

こういうことが習慣化されてくると、

無駄な悩みで日をまたぐ事が減ってきますし、

寝ようと横になってからも、

モヤモヤ考えながらということが減ってきます。

もう少し言うと、

悩むべき事か考えるべき事か、

すぐに対処するべき事かなど、

切り分けが出来るようになってくるのです。

きちんと優先順位もつけられるようになってきます。

様々な段階があるとは思いますが・・・

寝る前の習慣、

思っている以上に大事だし、

自分自身に影響を与えています。

ぜひ、明日に繋がる良い習慣を作っていって欲しいものです。

また・・・

当たり前は当たり前ではないという事です。

あらためて当たり前は当たり前ではないということを認識し、

人のせいにしたり、

不満や文句ばかり言っていないで、

目の前にいる人、

関わる人を大切に思い、

その瞬間、その瞬間を大切に過ごしていきたいものです。

さて・・・

子どもたちにも毎日のベットタイムストーリー。

絵本の読み聞かせを通じて大切にして欲しい時間です。

毎晩10冊なんて言いません。

３冊でいいのです。

親子の大切な時間にしてほしいものです。